" Para viver a atitude meditativa é preciso compreender o silêncio, e para compreender o silêncio é necessário reconhecer o valor e o poder da palavra, do som.Isso é apenas um começo; mas quando calamos o ruído interno de crenças, condicionamentos,ideologias e acontecimentos passados e nos entregamos ao silêncio interior,nossa Alma se revela e nos mostra a sua verdadeira face.Uma vez vivenciada a "unidade da vida"no centro do Ser, tudo se torna meditação."
Reserve-se alguns minutos de silêncio e quietude todos os dias.
(Livro das Atitudes :Sônia Café)
Lindo o Texto amei beijos !
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